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Apertar os dentes
Problemas comuns ligados à tensão e parafunções orais: *Bruxismo (ranger ou apertar os dentes) *Apertamento dentário *Empurrar a língua *Distúrbios da ATM (DTM) *Travamento da mandíbula Esses hábitos e alterações podem causar dor, desgaste dentário e desconforto facial. O Método Kusum Modak pode ajudar, e muito!
revigorasp
Dec 5, 20251 min read


A coluna respira
O Método Kusum Modak promove o alinhamento natural da coluna e a descompressão das vértebras, trazendo alívio para dores, tensões e desconfortos. Esse cuidado reflete em saúde sistêmica, melhorando postura, circulação e bem-estar em todo o corpo.
revigorasp
Nov 26, 20251 min read


De volta para si
Quando a gente perde o fôlego por dentro, o corpo fica rígido, a mente cansada, a alma distante. O Método Kusum Modak trabalha justamente nesse lugar, liberando tensões profundas, abrindo espaço para a respiração, te reconectando ao seu próprio centro. Quando o corpo volta a respirar, algo em nós começa a retornar também — leve, possível, vivo. Se você sente exaustão, desânimo ou simplesmente um peso que não sabe nomear, esse cuidado pode ser um caminho de volta para si.
revigorasp
Nov 25, 20251 min read


Liberdade
Sabe quando o pescoço trava e até virar a cabeça parece impossível? O torcicolo é um sinal claro de que o corpo está pedindo pausa, atenção e cuidado. Assim como o enrijecimento da musculatura e a dor ao movimentar. O Método Kusum Modak trabalha exatamente onde a tensão se instala: respiração, alongamentos profundos e toques precisos que liberam o que ficou preso — devolvendo movimento, circulação e alívio real. Em cada toque, em cada alongamento uma abertura. Em cada respira
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Nov 17, 20251 min read


Elegância
Seu sapato está te contando algo sobre o seu corpo? Você já reparou se seu sapato gasta mais de um lado? Ou que um pé “puxa” mais que o outro quando você caminha? Esses sinais simples podem indicar alterações de marcha — pequenos desequilíbrios na maneira de caminhar que, com o tempo, geram dores no pé, tornozelo, joelho, quadril e até na lombar. O corpo começa a compensar sem você perceber: * a pisada muda, * o peso não distribui igual, * um lado trabalha demais, * o outro t
revigorasp
Nov 14, 20251 min read


Alta performance
Essa foto revela a intensidade e o alcance do Método Modak criado por Kusum. Essa profundidade nos proporciona transpor barreiras físicas...
revigorasp
Sep 21, 20251 min read


Jornada de práticas integrativas em saúde na USP.
A IV Jornada da EEUSP em PICS foi um mergulho nas práticas integrativas que ampliou a consciência à enésima potência. Das raízes à copa,...
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Aug 31, 20252 min read


Sua alimentação te nutre ou te adoece?
A alimentação é considerada um dos pilares essenciais para manter a saúde e prevenir doenças. Ela deve nutrir corpo, mente e espírito,...
revigorasp
Aug 29, 20251 min read


Sono: um pilar essencial para a saúde.
No Ayurveda, o sono (nidra) é um dos pilares fundamentais da saúde. Dormir bem é essencial para restaurar o corpo, equilibrar a mente e...
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Aug 26, 20251 min read


Como está a eliminação por aí?
No Ayurveda, a eliminação adequada é um pilar essencial para manter a saúde e o equilíbrio do corpo. A remoção regular de resíduos -...
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Aug 6, 20251 min read


Pilares para uma boa saúde
Começando pelo movimento. O movimento diário ajuda a manter o corpo forte, estimula a digestão, melhora a circulação, elimina toxinas,...
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Aug 5, 20251 min read


Pilares para uma boa saúde!
Pilares para uma boa saúde: conhecê-los e praticá-los vem mudando minha vida há alguns anos. Ayurveda é a milenar ciência, originária da...
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Aug 4, 20251 min read


Sinal de alerta que o corpo dá!
Hoje escolhi trazer algo sobre o processo de eliminação. Um dos quatro pilares para uma boa saúde, segundo o Ayurveda. E também por ter...
revigorasp
Jul 28, 20251 min read


Testimonial
"Eu não esperava por isso. Achei que sairia daqui relaxado, mas saio daqui, de alguma maneira, transformado." Primeiras palavras após a...
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Jun 24, 20251 min read


Barras de Access - o que é?
Barras de Access Barras de Access é uma terapia corporal feita por meio do toque suave em 32 pontos que foram mapeados na cabeça pelo...
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Jun 10, 20251 min read


O trabalho com os pés no Método Kusum Modak.
O que dizer sobre o trabalho com os pés que Kusum desenvolveu em seu Método? É um mergulho. Trabalho firme e amoroso que atravessa...
revigorasp
Jun 5, 20251 min read


Conexão Índia
Ontem, Bhana na mediou a live sobre a formação no MKM, na Índia. Com alegria e presença, Bhana mediou a live sobre a formação no MKM na...
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May 26, 20251 min read


Terapia é o novo uso nº1 da IA em 2025.
Na semana passada, saiu o resultado de um estudo feito pela Harvard Business Review que impressiona: 🗣️ 100 mil conversas das pessoas...
revigorasp
May 17, 20251 min read


Testimonial
"Oi, Bhana, Deixa eu te contar uma coisa! Lembra que na primeira sessão de Barras de Access eu estava preocupada com uma cirurgia que...
revigorasp
May 13, 20251 min read


Entre números e significados
A dor lombar é uma das principais causas de afastamento do trabalho no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS),...
revigorasp
May 5, 20251 min read
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