Sua alimentação te nutre ou te adoece?

A alimentação é considerada um dos pilares essenciais para manter a saúde e prevenir doenças. Ela deve nutrir corpo, mente e espírito, respeitando a individualidade de cada pessoa (prakriti) e o momento de vida.

A escolha dos alimentos leva em conta sua qualidade, frescor, estação do ano e modo de preparo. Comer de forma consciente, em ambiente tranquilo e na quantidade adequada favorece a digestão (agni) - vista como a chave para a vitalidade.

Assim, no Ayurveda, alimentar-se bem não é apenas o que se come, mas como e quando se come.

Ao longo desses agora quase 10 anos de atendimentos, tenho testemunhado a identificação de vilões em forma de hábitos e alimentos que estavam levando ao adoecimento sem que a pessoa se desse conta.

Nos ciclos de tratamento, em nossas conversas que antecedem a sessão, jogamos luz em cada um dos pilares e as sugestões sem contraindicação têm elevado a qualidade de vida de muita gente e revertido quadros que caminhavam para sérios adoecimentos.