Pilares para uma boa saúde!

Pilares para uma boa saúde: conhecê-los e praticá-los vem mudando minha vida há alguns anos.

Ayurveda é a milenar ciência, originária da Índia, que estuda Ayu, a vida!

Seu propósito é oferecer ferramentas para a vida longa, saudável e feliz. Seu objetivo é Sukkha: a felicidade.

A doença, a dor e o sofrimento são incompatíveis com a felicidade.

Os métodos do Ayurveda estão consagrados ao longo de 5 mil anos de tradição.

A doença não é um fenômeno inevitável. A pergunta que naturalmente fazemos ao estudar o Ayurveda é: a quem interessa a doença?

As condutas do Ayurveda são bem simples. Além da rotina diária, o Ayurveda propõe a rotina sazonal (de acordo com a estação do ano).

Nos próximos posts, trarei 4 pilares para uma boa saúde. Colocar foco e sustentar a prática em cada um deles veio transformando a minha vida.

Esse texto foi escrito com inteligência natural, consultando minhas anotações desse Programa de Autocuidado com a saúde que fiz na Dhanvantari, escola de Ayurveda aqui em São Paulo, durante o ano de 2021, em plena pandemia.

Foi um tempo de muito estudo e auto estudo por aqui.