Como está a eliminação por aí?

No Ayurveda, a eliminação adequada é um pilar essencial para manter a saúde e o equilíbrio do corpo. A remoção regular de resíduos - pelas fezes, urina, suor e respiração - impede o acúmulo de ama, as toxinas resultantes da digestão incompleta.

Quando a eliminação é eficiente, o corpo mantém seus tecidos nutridos, a mente mais clara e a imunidade fortalecida.

Constipação, urina escura, suor com odor forte ou respiração pesada indicam desequilíbrio e a necessidade de ajustes na alimentação, rotina e hidratação.

Tem sido cada vez mais comum o uso de laxantes, que na verdade, agravam o quadro, deseducando o seu corpo dessa função tão importante. Precisamos atuar de outras formas.

Cultivar hábitos que favoreçam o bom funcionamento do intestino e do sistema excretor é, segundo o Ayurveda, tão importante quanto se alimentar bem ou dormir com qualidade.

No estudo que fiz dos prontuários das pessoas atendidas por mim entre 2016 e 2020, 52,3% das pessoas relataram hábito intestinal irregular e desse percentual 90,48% contam que o intestino fica preso.

Receber sessões do Método Kusum Modak, assim como Barras de Access te ajudará a mudar essa realidade. A cada sessão, na conversa que antecede, olhamos como está cada pilar para uma boa saúde e escolhas específicas são feitas para a sua sessão, assim como orientações sem contraindicação para você aplicar no seu dia a dia.